Pozitívnou správou je, že disciplíne sa vieš priučiť v akomkoľvek veku. Potrebné sú len dve veci – ochota vzdať sa krátkodobých pokušení (mám na mysli napríklad veľkú porciu čokoládového koláča s výdatným množstvom šľahačky vždy po obede) a trpezlivosť.

Okrem iného je dobré mať na pamäti i nasledovné:

1. Správne odhadnúť svoje silné a slabé stránky
   Pracuj na tom, čo ťa baví a v čom si dobrý. Venuj sa tomu, čo je pre teba dôležité a podstatné. Základom je poznať seba samého. Nenúť sa do aktivít preto, že sú populárne, alebo ich robia všetci. Objav v sebe svoju vlastnú jedinečnosť a tú trpezlivo a pravidelne rozvíjaj.
   
   
2. Zvoľ si realistické ciele – buď SMART – táto pomôcka ti pomôže s formulovaním cieľov.
   S ako Specific – špecifický
   M ako Measurable – merateľný
   A ako Achievable – dosiahnuteľný, zvládnuteľný
   R ako Relevant – relevantný, rozumný
   T ako Time bound – časovo ohraničený
   Každý cieľ by mal podľa pomôcky SMART spĺňať vyššie uvedené kritéria. Tie dodávajú cieľu hodnotu, konkrétny význam a smerovanie. Zároveň ti budú oporou v časoch nedostatku chuti, alebo, paradoxne, motivácie.
   
   
3. Disciplínou si plníš záväzky voči sebe
   Tým, že do niečoho investuješ čas, pripisuješ konkrétnej činnosti väčšiu hodnotu. Sú rôzne štúdie, ktoré sa venujú práve tejto problematike – niektoré hovoria o tom, že na zlepšenie v ľubovoľnom hobby, povedzme, z úrovne začiatočníka na úroveň mierne pokročilý, (môže ísť o spev, učenie sa cudzieho jazyka, či hranie na hudobnom nástroji) ti stačí 20 hodín.
   20 hodín intenzívneho praktizovania, opakovania nového aj už naučeného. Je to doba, počas ktorej nadobudneš v tebou zvolenej oblasti istú zručnosť a sebavedomie. Samozrejme, kľúčovú rolu tu hrá pravidelnosť – vybudovanie návyku.
   
   
4. Buduj sebadôveru
   Úspech neprichádza zo dňa na deň, cesta za ním môže trvať aj niekoľko rokov.
   Je v tvojich silách a kompetenciách dosiahnuť akýkoľvek úspech. Značné nepohodlie z teba vykreše vytrvalejšieho a odolnejšieho človeka, ktorý si bude uvedomovať svoje kvality a tie bude rozvíjať v svoj prospech.
   Každý má inú cestu, iné postoje a motivácie, preto sa neviaž na iných ľudí. Dopraj si inšpiráciu, no aj slobodné a nezávislé rozhodovanie. Dôveruj v seba, nezúfaj si a pokračuj v tom, pre čo si sa rozhodol.
   Nebuď na seba prehnane prísny, nie si stroj. Nauč sa ako funguješ, čo ťa poháňa, aké máš vzorne správania a na tie sa zameraj.
   A ešte jedna vec, je dokázané, že disciplinovanosť zlepšuje sebavedomie!
   
   
5. Rozvíjaj pozitívne myšlienky
   Obklopuj sa ľuďmi, ktorí sú ti oporou. Nemusíš sa zameriavať výlučne na samotný výsledok, ale užívaj si cestu – proces. Spríjemníš si čas, budeš mať viac energie a radosti. Vtedy sa ti podarí fungovať bez menšieho stresu a za svojimi činmi budeš vidieť vytúžené výsledky.
   
   
6. Plánuj si oddych
   Pracuj pravidelne, využívaj možnosti kalendárov a iných plánovačov.
   Oddychuj aktívne. Dopraj si výdatný odpočinok, no manažuj si jeho trvanie. Nepovoľuj zo svojich plánov, práve naopak. Navykni si na systém.
   Zakladateľ úspešnej spoločnosti Baťa, Tomáš Baťa, mal zaujímavú životnú filozofiu a tvrdú pracovnú morálku. Rozvinul princíp 8-8-8. Hovorí ti to niečo?
   Deň si rozdelil na 3 časti. 8 hodín pracoval, 8 hodín oddychoval a 8 hodín venoval dobrému spánku.
   Jeho prístup vychádzal najmä z 3 úrovní vnímania človeka – z fyzickej zodpovednej za telesný odpočinok, z mentálnej a duševnej na podporu kreativity a celkového wellbeingu. Do dnešného dňa sa tento princíp využíva a má mnoho benefitov spísaných v knihách, ktoré ho podrobne analyzujú.